Cukup 8 Gelas Minum Air | Ini tips paling simple la kan. Cukupkan 8 gelas untuk minum air kosong dalam masa sehari. memang susah memula nanti lama-lama ok la kan.
Bangun pagi - 1 Gelas
Lepas solat subuh - 1 Gelas
Sampai Tempat Kerja - 1 gelas
Sebelum Solat Zohor - 1 Gelas
Sebelum Solat Asar - 1 Gelas
Sebelum Solat Maghrib - 1 Gelas
Sebelum SOlat Isyak - 1 Gelas
Sebelum tidur - 1 Gelas
Cukup 8 gelas !!
kalau terasa nak tambah lagi masa makan pun lagi elok..
selamat beramal
alamakk xcukup air laa !
BalasPadamtak apa..usaha lagi ya
BalasPadam