Cukup 8 Gelas Minum Air

Cukup 8 Gelas Minum Air | Ini tips paling simple la kan. Cukupkan 8 gelas untuk minum air kosong dalam masa sehari. memang susah memula nanti lama-lama ok la kan.

Bangun pagi - 1 Gelas

Lepas solat subuh - 1 Gelas

Sampai Tempat Kerja - 1 gelas

Sebelum Solat Zohor - 1 Gelas

Sebelum Solat Asar - 1 Gelas

Sebelum Solat Maghrib - 1 Gelas

Sebelum SOlat Isyak - 1 Gelas

Sebelum tidur - 1 Gelas

Cukup 8 gelas !! 

kalau terasa nak tambah lagi masa makan pun lagi elok.. 

selamat beramal 

Share this :